Rugas, oleosidade demais e envelhecimento precoce estão
entre alguns dos problemas de pele que mais incomodam as mulheres. Mas você
sabia que é possível evitar esses e outros efeitos apenas evitando alguns maus
hábitos?
Estes inimigos da saúde não só agravam como desencadeiam
problemas graves na derme. Para não correr atrás do prejuízo depois e gastar
dinheiro com tratamentos estéticos, veja o que evitar para manter a saúde da
pele em dia.
1- Poluição
O excesso de poluição oxida as células tanto da pele como do
organismo todo. Para evitar essa reação, é importante proteger a pele
diariamente, aplicando protetor solar, hidratante e fazendo a higienização para
eliminar as impurezas.
2- Desidratação
A falta de ingestão de água deixa a pele flácida e sem viço.
Beber água também favorece a excreção de toxinas, substâncias que prejudicam a
pele. O recomendado é consumir pelo menos dois litros de água por dia.
3- Falta de protetor solar
A radiação solar é um potente oxidante celular. A falta de
proteção implica no aparecimento de manchas, sardas, flacidez, pele áspera,
aumento das rugas e, em alguns casos, câncer de pele.
O FPS, para o dia a dia, nunca deve ser menor que 30 para
rosto, colo, pescoço e mãos (regiões da pele mais sensível) e 15 para o
restante do corpo.
4- Açúcares e gorduras em excesso
O açúcar em excesso acaba deixando a pele sem elasticidade e
com rugas. Já a gordura em excesso fica acumulada no tecido subcutâneo de forma
irregular, provocando gordura localizada e celulite.
5- Falta de hidratação
Aplicar creme hidratante, sabonetes com cremes hidratantes
na fórmula e até antitranspirantes com ação hidratante pode fazer toda a
diferença para a saúde da sua pele. Cuide-se!
Fonte: Vila Mulher