O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo - os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.
Nesta sexta-feira (25/11) às 19h, o Clube realizará um Treino Funcional com os comerciários, dependentes, conveniados e conveniados pleno, para uma noite de exercícios e muita saúde.
Você que quer conhecer a prática do Treino Funcional do SESC Piracuruca, não perca esta oportunidade, será aberto ao público.
